Seminar ja praktiline koolitus ettevõtete meeskondadele. Aitan inimestel märgata oma seisundit ning valida, kuidas keerulistes tööolukordades tegutseda — et hoida enda heaolu, suhelda teadlikumalt ja leida lahendusi, mis arvestavad ka enda vajadustega.
1,5-tunnine seminar · 4-tunnine koolitus + 4 nädalat harjutamist
Seminar ja praktiline koolitus ettevõtete meeskondadele. Aitan inimestel märgata oma seisundit ning valida, kuidas keerulistes tööolukordades tegutseda — et hoida enda heaolu, suhelda teadlikumalt ja leida lahendusi, mis arvestavad ka enda vajadustega.
1,5-tunnine seminar · 4-tunnine koolitus + 4 nädalat harjutamist
Pingeline kliendivestlus on lõppenud, kuid mõtted on endiselt selle juures. Kolleeg küsib midagi lihtsat ja saab tavapärasest teravama vastuse. Järgmise ülesande juures on raske keskenduda.
Keerulise olukorra mõju võib kesta kauem kui olukord ise. Nii võib ühe vestluse pinge jõuda järgmise kliendi, kolleegi või õhtul kodusteni.
Töötaja heaolu on oluline juba iseenesest. Samal ajal mõjutab tema seisund seda, kuidas ta keskendub, teistega suhtleb ja otsuseid teeb.
Oma seisundi märkamine aitab mõista, millal on vaja tempot kohandada, prioriteete korrastada või tuge küsida. Nii saab inimene teadlikumalt hoida oma töövõimet ja leida võimalusi taastumiseks.
Oma reaktsiooni märkamine aitab võtta aega kuulamiseks, väljendada vajadusi ja lahendada erimeelsusi. See toetab koostööd ka siis, kui arvamused erinevad või tööpäev ei lähe plaanipäraselt.
Enesejuhtimine aitab hoida tähelepanu kliendi vajadusel ning otsida lahendust ka pingelises vestluses. Suhtlemise kvaliteet võib mõjutada kliendi usaldust ja valmisolekut tagasi tulla.
Arusaamatused, konfliktid ja eksimused võivad tähendada lisatööd ning kaotatud kliente. Seetõttu on enesejuhtimise arendamisel väärtus nii inimesele kui ka ettevõttele.
Vaimset tervist tööl mõjutavad ka juhtimine, töökoormus, suhted ja töökorraldus. Enesejuhtimine täiendab toetavat töökeskkonda ning aitab märgata, millal on vaja tingimusi muuta või abi küsida.
Enesejuhtimine tähendab oskust märgata oma seisundit ning valida sellele vastav tegutsemisviis, mis aitab hoida või taastada heaolu.
Seda vajame nii siis, kui motivatsiooni napib, kui ka siis, kui hoog on suur. Sobiv järgmine samm võib olla tegutsemine, pausi tegemine, piiri seadmine või abi küsimine.
Pane tähele oma seisundit ja reaktsiooni: mida mõtled, tunned ja kuidas see sinu käitumist mõjutab.
Otsusta, milline tegevus aitab selles olukorras edasi ning toetab sinu heaolu.
Harjuta valitud tegevust sarnastes tööolukordades ja kohanda seda kogemuse põhjal.
Kas teie meeskond vajab ühist arusaama ja esimest sammu või soovite uut käitumist järjepidevalt harjutada? Valige oma eesmärgile sobiv lahendus.
Teema mõistmiseks ja ühise arutelu alustamiseks.
Uurime tuttavate tööolukordade kaudu, kuidas seisund, motivatsioon, tähelepanu ja reaktsioonid omavahel seotud on. Osalejad saavad mõtestada oma kogemusi ning valida ühe väikese sammu, mida tööpäevas proovida.
Sobib, kui soovite avada vaimse tervise ja enesejuhtimise teema ning luua meeskonnas ühise arusaama.
90 minutit · arutelu ja praktilised näited · ettevõtte meeskonnale
Uue käitumise õppimiseks ja harjutamiseks
Iga osaleja valib ühe korduva tööolukorra ning 1–2 käitumist, mida selles harjutada. Praktilisel koolitusel õpime märkama reaktsioone ja valima sobiva tegevuse. Seejärel jätkub harjutamine nelja nädala jooksul päris tööolukordades.
Sobib, kui soovite, et inimesed harjutaksid teadlikumat tegutsemist ning kasutaksid õpitut ka pärast koolitust.
4-tunnine praktiline koolitus · 8–16 osalejat · 4 nädalat harjutamist
Olen üle 15 aasta juhtinud sündmusi ja meeskonnategevusi ning töötanud erinevate ettevõtete inimestega. See kogemus aitab mul kaasata osalejaid, juhtida arutelu ja kohandada tegevusi meeskonna järgi.
Enesejuhtimise koolitajana lähtun osalejate enda tööolukordadest. Vaatame, mida inimene neis märkab, kuidas ta tavaliselt reageerib ning millist teguviisi soovib edaspidi harjutada.
Minu loodud Positiivse Hoiaku lähenemise keskmes on „Märka. Vali. Korda.”
„Väga praktiline ja eluliste näidetega koolitus, kus anti palju ruumi aruteluks.”
Kas pingelised vestlused mõjutavad koostööd? Kas inimestel on raske taastuda või oma piire märgata? Või soovite vaimse tervise ja enesejuhtimise teema meeskonnas ühiselt avada?
Kirjeldage, millised olukorrad teie inimesi mõjutavad ja mida soovite paremaks muuta. Arutame, kas sobiv algus on seminar või praktiline koolitus.
Teamsis või telefoni teel · tasuta · ei kohusta koolitust tellima
Võite kirjutada ka otse: info@positiivnehoiak.ee
